1st Goal set for 2012
21-12-2011
STAY HEALTHY AND ENJOY CYCLING!!!
On my own... and Els of course ;)
After my illness from the past 2 weeks... I'm feeling better!
Still have to stay calm says my trainer, so my training ride with the boys from Under the Bridge "Onder de brok" is a NO GO.....
That, I don't like.... but I have to listen to him..ones in a while haha
So my nearly, every year trip to Banneux "getting some holy water pray for a good new season" has to come later.. I guess in the new year!
So, This week I did a 25min run.. and that hurt haha for sure 2days after..because I did yesterday a strength work out..
Jesus, I'm so stupid.. to do that but as a long distance athlete ...I love the pain of gain ;)
I'm having a week off from work and my first week of real training can begin.. much later then normal..
And I guess this is what I needed ,and we will see of it was a good choice in May!
I will ride the World Champs 12hr in Germany solo ...
And just want to ride a good race!!
To have fun and enjoy the ride of long distance ;)
Programm
Freitag, 18.05.2012
ab 12:00 Uhr Ankunft der Aussteller und Teilnehmer
ab 15:00 Uhr - 18:00 Uhr Streckenbesichtigung (Achtung: Strecke ist noch nicht gesperrt!)
15:00 Uhr - 18:00 Uhr Ausgabe der Startnummern
Samstag, 19.05.2012
06:00 bis 07:30 Uhr Ausgabe der Startnummern und Streckenbesichtigung
08:00 Uhr Start 12 Stunden Rennen EXPO-Area
10:00 Uhr Ausstellung zum Thema Mountainbike
Bewirtung
12:00 Uhr - 18:00 Uhr Nudel Party!
Ersatzteilservice durch Multicycle Filiale Penzberg
Infostände
20:00 Uhr Zieleinlauf des 12 Stunden Rennen
20:30 Uhr Siegerehrung
22:30 Uhr Ende der Veranstaltung
Freitag, 18.05.2012
ab 12:00 Uhr Ankunft der Aussteller und Teilnehmer
ab 15:00 Uhr - 18:00 Uhr Streckenbesichtigung (Achtung: Strecke ist noch nicht gesperrt!)
15:00 Uhr - 18:00 Uhr Ausgabe der Startnummern
Samstag, 19.05.2012
06:00 bis 07:30 Uhr Ausgabe der Startnummern und Streckenbesichtigung
08:00 Uhr Start 12 Stunden Rennen EXPO-Area
10:00 Uhr Ausstellung zum Thema Mountainbike
Bewirtung
12:00 Uhr - 18:00 Uhr Nudel Party!
Ersatzteilservice durch Multicycle Filiale Penzberg
Infostände
20:00 Uhr Zieleinlauf des 12 Stunden Rennen
20:30 Uhr Siegerehrung
22:30 Uhr Ende der Veranstaltung
to-be-continued
Ciao Jeankie Powerrr
PS: Sorry for my shitty english ;)